肌の代謝を高めるスキンケアがニキビ肌にとって重要な理由

肌の代謝を高めるスキンケアがニキビ肌にとって重要な理由

色素沈着系のニキビ跡の場合、ビタミンCなどのメラニンを還元する作用のある有効成分を使ってスキンケアをすることと一緒に 肌の新陳代謝を高めてメラニンを追い出す排出ケアも頑張ったほうがいいです。


肌の新陳代謝を高めるメリットはニキビ跡の色素沈着を排出できるということもそうですが、ニキビを繰り返させないための肌作りにも役立つということがあります。


繰り返しニキビが同じ場所にできてしまうという特徴が大人ニキビにはありますが、これはその部分の肌の代謝機能が落ちているからなんですね。


同じ毛穴で繰り返しニキビができれば当然、ダメージが蓄積されるので今度ニキビ跡ができたときは凸凹が残ってしまうかもしれません。


そうならないようにするためにも肌のターンオーバーを高めておくというのはニキビ予防の観点からも重要なんですね。


代謝ケアというのはニキビ跡の色素沈着を早くきれいに排出するということと一緒に新しいニキビの再発を防ぐという非常に重要なものであるということをぜひ覚えておきましょう。

肌の代謝を高めるための具体的な方法

肌の代謝を高めるための具体的な方法 肌の代謝を高めて色素沈着を追い出すスキンケアとしては2通りあります。


・スクラブ洗顔やピーリングなど角質ケアをすること
・保湿すること


AHAやBHAなどの成分を使ってピーリングをするのが一般的ですが、酸の力を借りるだけあってやや刺激が強いのが難点。 肌に負担なく安全第一で考えると保湿をしっかりしたほうがいいですね。


それからこうした代謝を高めるスキンケアと一緒に取り組まないといけないのが肌のターンオーバーを乱す悪化因子を避けることです。


・ストレス
・睡眠不足
・紫外線
・ビタミン・ミネラル不足


自律神経が乱れてホルモンバランスが崩れたり、肌に必要な栄養素が不足したり、血行不良が起こると肌の新陳代謝に影響がでます。 また、紫外線を浴びることでもダメージを受けた肌を修復しようとターンオーバーが早くなってしまうという乱れが生じます。 そもそも紫外線はニキビ跡の色素沈着を悪化させるものでもあるので注意が必要です。


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